ホルモンバランスヨガクラスのご紹介 | ヨガスタジオ オムニバスヨガ 東京都港区六本木のヨガ教室

　■休校などのお知らせ 　11月21日木曜日午後3時36分

ホルモンバランスヨガ
骨PMSや更年期障害などのホルモンバランスの乱れを整えるポーズを集中的に行うクラス。 心を落ち着かせ、神経系のバランスを整え、あるがままに身をゆだねていく姿勢を与えてくれます。
ホルモンバランスヨガクラスの主な目的
女性は一生ホルモンバランスに左右して生きることを強いられていると言っても過言ではありません。ヨガを行うことでホルモンやリンパなどの内分泌の働きが高まることは皆さんもご存じですね。このクラスでは、ヨガのポーズ以外にも更年期やＰＭＳなどホルモンバランスの乱れによる不調を改善する動きやお話しを交え、ゆったりとしたポーズも、筋力を使うポーズも行います。継続して行くことで、体調を整え、快適な毎日を過ごしましょう。
持ち物 注意事項など
持ち物
飲み物、ハンドタオルなどご自身の運動スタイルに合わせてお持ちください
注意事項など
動きやすい着物をご持参ください(更衣室がございます)。
開催日
月の第２月曜日：19時30分～21時
月の最終木曜日：19時30分～21時
※日程は予定であり、不定期に別の曜日/時間帯で開催する場合もございます。
近日開催ホルモンバランスヨガクラスはありません。
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